資格 その５  13ページ。

〈医師〉〈看護師〉〈患者・家族〉による うつ病の本 (病気を生きぬく 2)
      価格： ￥ 1,785
中古価格： ￥ 1,260
衛藤 理砂 , 宮城 和子 , 岡村 志津英
出版社：岩波書店
単行本（ソフトカバー）
本・ブック。

今まで見たことのない本!
「うつ病」は大変身近な「病気」です。職場や知人にもこの病気に悩んでいる人は多いです。最近も、私の友人から「実は、うつ病になって2年目なんだけど、治療のために薬を飲んでいるのになかなか改善しないのでしんどい日々だよ」と打ち明けられました。
どうにかならないかと思い、良い病院探しや毎日の生活をできるだけ良い状態で過ごせる方法はないか、ネットや本屋や図書館で使いやすい資料を探していたのです。
しかし、この病気に関する本や資料は、だいたい医者が書いた本と患者の体験記がほとんどで、知識だけ提供されるもの、個人的な体験からの教訓ものとなってしまっています。これでは誰にでもに参考になる情報とはいえません。そんなこんなで、困っているときにこの本に出会ったのです。
一読、驚きました。医者の知識や意見ばかりでなく、生活のよりよい過ごし方についてのアドバイスが「うつ病専門」の看護師……。
お客様のレビューより。

詳しい情報は、販売店のホームページを、ご覧ください。

精神科産業医が明かす職場のメンタルヘルスの正しい知識
      価格： ￥ 1,890
監修：松崎 一葉
出版社：日本法令
単行本
本・ブック。

「頑張って」や「飲み会」は厳禁　　じゃないんですね??　
基本的なメンタルヘルス対策と困難事例への対策が、すっきり整理されかつ具体的!
困難事例としては、現代型うつ、パーソナリティ障害、アルコール依存症などがあげられており、各々の職場でみられる症状、職場の対応について著されている。
例えば、現代型うつに対しては、人材育成の視点で、自己決定、自己責任という社会では当然のルールを身につけさせる。その為の具体的なカウンセリングマインドに基づく話の聴き方応え方が示されている。
基本的な対策については、職場復帰のフォローアップ失敗例をあげ、宴会など職場仲間とのイベントも回復の助けにつながるとあり、疎外感を与えることがストレスになるとの新たな気づきを得た。

お客様のレビューより。

職域のメンタルヘルスの必須です
吉野先生の著書はどれも読みやすく、わかりやすいです。
今回はセルフケア、ラインケアからうつと似て非なる、個別対応の必要な事例まで丁寧に書かれていて、とても参考になります。
幅広い知識、そして対応力が身につく本だと思います。
お客様のレビューより。

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現役 精神科産業医が教える 「うつ」からの職場復帰のポイント
      価格： ￥ 1,260
吉野 聡 , 松崎 一葉
出版社：秀和システム
単行本
本・ブック。

治療の参考にしています
本書はやや教科書的なきらいはある。
ここに書かれている内容は理想的な内容で、
実際には適切な判断が出来る産業医がいなかったり、
地方ではリハビリ補助のプログラムがなかったり、
経済的な問題で復帰を余儀なくされたりと、
実践上むずかしい問題が多々あると思う。
加えて本書のようにしていれば、自然と治癒に向かうという錯覚も覚える。
あくまでケースバイケース、ということを念頭に置くべきと思う。

一方では、患者や家族に有用な内容も多い。
私自身、本書の内容のいくつかを自主的に取り入れていて、効用も肌で感じている。
但し、患者の自助努力と家族の理解が必要となる、というのが実感だ。
本書を一つのモデルケースとして、自分なりに必要な部分を無理なく取り入れていくことが大切だと思う。
……。
お客様のレビューより。

本書はあくまで「理想論」であることをお忘れなく！！
本書の内容は、うつ病社員の復職制度や福利厚生が充実している
企業の社員であることを前提とした「理想論」である点を割り引
いて読む必要があります。そのため、あえて星１つにしました。

この不況下、会社の制度で認められた最長期間休職した社員を、
まともに復職させてくれるような「お人好し」企業は少数です。

基本的に会社は、経済合理性だけで動くので、うつ病社員を
合法的に退職に追い込むことだけを考えます。

そんな会社を相手に、本書にあるように、復職後に再発しない
ように十分な（例えば３か月など）休養をとるのは、わざわざ
会社側に有利な材料を与えるようなものです。

現実の会社とうつ病社員の利害対立は、もっとシビアです。

本書は「こんな……。
お客様のレビューより。

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こんな上司が部下を追いつめる―産業医のファイルから (文春文庫)
      価格： ￥ 560
中古価格： ￥ 50
荒井 千暁
出版社：文藝春秋
文庫
本・ブック。

精神疾患の原因は「上司」にあり。
産業医という現場に精通した立場から、崩壊し始めている職場の人間関係に対する洞察は非常に参考になりました。過労死、過労自殺、精神疾患による長期療養など結果は様々な形をとりますが、原因はほぼ同様です。殆どの場合職場での精神ストレスは上司との間で起こります。過労とは、過重労働ではなく過ぎたる疲労ということで、長時間労働よりも上司とのコミュニケーションの問題、いじめ、自由度の少ないマネジメントなどによる精神的な疲労が影響が大きいのだそうです。書類を持ってゆくと何も言わずに「はい、やり直し」という上司がいますが、これなどは典型的な例です。本人は部下の育成のためと言いわけをするのですが、部下は容赦なく追い詰められてゆきます。経験的に、ほぼここに書かれていることは納得がゆきましたし、ぼんやりとしていたことに言葉が与えられ問題点を明確にすることができました。産業医が今やヨロズ相談所のようになっていると書か……。
お客様のレビューより。

職場のうつ病のケーススタディと対処法。上司はマネージメントの立場から、部下はマネージされる立場から、本書の提出する現実を知ることで悲劇を回避する努力が必要。
人を指導して諭す立場に立つ人は必読と思う本。
また、従ってはいけない上司を回避するためのすべを得るために、
上司を持つ労働者も読んでおくべき内容。

不幸な上司を持ってしまったが故に、
うつ病・過労死・自殺にいたってしまった症例をいくつか提出し、
これらの悲劇の予兆・予防策、不幸にもこれらが起こった場合に、
どのように対処するべきなのかの指針となっている。

一般的なメンタルヘルスの本と比べて違うのは、
精神的疾患・ストレスが原因で引き起こされる肉体的な疾患
（心筋梗塞・肺炎・３７度程度の下がらない微熱）
について、しっかりと記述されていること。
どうしても、うつ病・心の病に偏重している内容の本が、
このタイプの本には多いので、”身心相関”なのだなと、
……。
お客様のレビューより。

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